戒煙與控煙

吸煙危害你及身邊的人的健康。本文介紹政府已實行的控煙措施及戒煙提示。

公眾場所及工作間的禁煙措施

由2007年1月1日起,所有食肆處所的室內地方、室內工作間、公眾場所內的室內地方及部分由《吸煙(公眾衞生)條例》指定的戶外地方,均不可吸煙,違例者將定額罰款港幣1,500元。

更多關於禁煙法例

為何要戒煙?

戒煙之後,你可以:

  • 減少患上與吸煙有關的疾病的機會,如肺癌、呼吸道疾病、心臟病和中風等;
  • 省下買煙的金錢;
  • 保障家人免受二手煙的毒害;
  • 不再滿身煙味,建立健康形象。

對女性來說,吸煙可令女性提早衰老,影響受孕機會。假如你已經懷孕,亦會危及胎兒。對男性來說,吸煙可導致性功能障礙。何不快快戒煙?

更多關於戒煙的好處

應如何戒煙?

每當煙癮發作,可用以下方法克服:

  • 拖延:稍等一會,再回想自己戒煙的原因。煙癮通常在幾分鐘後便會消失。
  • 分散注意力:洗個臉、深呼吸或找人傾訴,有助你冷靜下來。
  • 保持紀律:避免誘發煙癮的事物或環境,例如酒精、咖啡因飲品和充滿二手煙的環境。
戒煙貼士給女士的戒煙貼士關於吸煙與女士健康的小冊子(pdf檔案)給男士的戒煙貼士關於吸煙與男士健康的小冊子(pdf檔案)

戒煙服務

綜合戒煙熱線(1833 183)為吸煙人士提供專業戒煙輔導,並會安排轉介到戒煙診所。多間戒煙診所為戒煙人士提供不同服務,包括評估、輔導、藥物治療和跟進輔導等。

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修訂日期:2017年2月