办公室员工的职业健康

你若全日在办公室工作,便可能会面对某些健康风险。你可在本文找到一些提示,以确保办公室环境的职业健康。

使用电脑工作

经常需要长时间使用电脑的雇员,可能会有上肢疼痛、眼睛过劳和身体疲劳等健康问题。你须注意:

  • 确保你的电脑工作间设计妥当,并保持良好工作姿势。
  • 保持眼睛与屏幕之间的观看距离约为350至600毫米。
  • 确保屏幕影像清晰、分明及稳定,字体的大小和距离适中。
  • 如要同时操作电脑和接听电话,宜使用耳机。
  • 保持工作范围的照明度应为300至500勒克司。
  • 如有需要,可使用辅助工具如文件夹、脚踏或腕垫。

你可从以下连结得知更多指引。

使用显示屏幕设备的健康指引(pdf 档案)使用电脑工作的指南(pdf 档案)

雇主应采取的其他预防措拖

雇主应对办公室的潜在健康风险进行健康风险评估及制定控制措施,以保障雇员健康。以下为须注意的事项:

  • 工作间管理——有助防止意外发生及提升办公室的营运效率。
  • 办公室照明——能减轻雇员的视觉疲劳和不适,以致提升他们的工作表现。
  • 复印——可能产生噪音、热力和空气杂质。
  • 办公室通风——有助维持温度适中的工作环境,以及清除或稀释空气中的污染物。
  • 办公室工作间的设计——有助员工保持良好工作姿势,预防颈部、背部、肩膊和手臂等痛症。
  • 化学品的使用——如香剂、涂改液、印刷用油墨和万能胶,均可能含有危害健康的物质。
  • 体力处理操作——如处理不当有机会引致扭伤、拉伤及背痛。

你可从以下连结获得更多指引。

引言及工作间管理(pdf 档案)办公室照明(pdf 档案)复印(pdf 档案)办公室通风(pdf 档案)办公室工作间的设计(pdf 档案)化学品的使用(pdf 档案)体力处理操作(pdf 档案)
覆检日期:2017年8月