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香港絕對稱得上是「為食一族」的天堂!饞嘴的你又怎能抗拒城中各式各樣美食佳餚?可是,先看一看你的腰圍吧!想食得開懷暢快又可保持身形健美,便要細閱本文。

健康飲食

你對於每天進食的食物認識多少?參考以下連結,了解每日膳食中所包含的營養:

營養素的定義及功用http://www.cfs.gov.hk/tc_chi/nutrient/nutrientc.php
食物營養搜尋器http://www.cfs.gov.hk/tc_chi/nutrient/searchmenuc.php
http://www.healthatwork.gov.hk/tc/content.asp?MenuID=136食物營養計算器http://www.cfs.gov.hk/tc_chi/nutrient/fc-introductionc.php

外出用膳既要健康又要美味,有點難度吧?以下連結或許能幫到你:

有「營」食肆運動http://restaurant.eatsmart.gov.hk/b5/home.asp

安全飲食

農曆新年將至,最好可以跟久未碰面的好友聚首一堂,狂歡一番。如果你打算與至愛家人及好友大快朵頤,謹記以下溫馨提示:

慶祝節日時的實用飲食貼士
http://www.change4health.gov.hk/tc/healthy_diet/facts/eat_smart/festive/index.html網購高風險食物http://www.cfs.gov.hk/tc_chi/whatsnew/whatsnew_fst/whatsnew_fst_Online_Shopping_of_High_risk_Foods.html

春意濃濃

跟往年一樣,璀璨奪目的賀歲煙花匯演將於農曆大年初二在維港兩岸舉行,閃亮夜空。此外,城中還有一連串免費的精彩慶祝活動,讓這個春日洋溢著歡樂好玩的氣氛!

農曆年宵市場
http://www.fehd.gov.hk/tc_chi/events/lnyf2016/index.html花車巡遊匯演
http://www.discoverhongkong.com/tc/see-do/events-festivals/highlight-events/chinese-new-year-celebrations.jsp?page=2香港許願節
http://www.discoverhongkong.com/tc/see-do/events-festivals/events-calendar/details.jsp?id=72357香港花卉展覽2016於3月舉行http://www.lcsd.gov.hk/tc/hkfs/2016/index.html

在公共場所參與活動時,必須時刻提高警覺,注意安全。

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修訂日期:2016 年 1 月

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