隨著年齡增長，健康而活躍的生活方式更形重要。本文旨在介紹香港各類文化康樂服務和活動，讓長者保持身心健康。

長者透過參與政府提供的各種活動，既可充實生活，又可保持與社區的緊密聯繫；此外，長者亦可享受各種優惠和優先服務。

長者咭

65歲或以上的香港居民，均可申請長者咭，以享用政府部門、公共機構及商號提供的優惠、折扣和優先服務。申請首張長者咭費用全免。長者可以親身申請、郵寄申請，或由他人代為申請。以下是長者咭辦事處詳情：

長者咭辦事處
香港灣仔
皇后大道東213號
胡忠大廈23樓2361室

辦公時間
星期一至五：上午8時45分至下午1時及下午2時至5時45分
星期六、日及公眾假期休息
電話：2961 7580-4
傳真：2573 0079

• 更多關於長者咭計劃的資料
  http://www.swd.gov.hk/tc/index/site_pubsvc/page_elderly/sub_csselderly/id_seniorciti/

長者中心服務

政府鼓勵長者善用居住地區或鄰近地方的長者中心，參與各類文化、教育和康樂活動，以擴闊社交圈子。

• 更多有關長者地區中心的資料
  http://www.swd.gov.hk/tc/index/site_pubsvc/page_elderly/sub_csselderly/id_districtel/
• 更多有關長者鄰舍中心的資料
  http://www.swd.gov.hk/tc/index/site_pubsvc/page_elderly/sub_csselderly/id_neighborho/
• 更多有關長者活動中心的資料
  http://www.swd.gov.hk/tc/index/site_pubsvc/page_elderly/sub_csselderly/id_socialcent/

年滿60歲的香港居民，均可以優惠價格參與由康樂及文化事務署（康文署）主辦的多項文化節目和活動。康文署轄下七間收費博物館為年滿60歲或以上的長者提供票價優惠，星期三更可免費入場。有關在康文署各場地舉辦的收費及免費文化節目和活動，請瀏覽以下網站：

• 搜尋文化活動
  http://www.gov.hk/tc/residents/culture/performart/programmes/index.htm
• 更多關於香港的文物及博物館的資料
  http://www.gov.hk/tc/residents/culture/museum/index.htm

除了室內活動，長者可參與不同類型的戶外活動，例如香港漫步遊、文化及文物導賞團，或探訪中港兩地邊境的名勝。

• 更多關於探索香港的資料
  http://www.gov.hk/tc/residents/culture/fun/index.htm

香港公共圖書館除了豐富的館藏外，更提供適合長者參與的各種有關閱讀、文學和文化活動，包括不同題目的講座和工作坊等。

• 香港公共圖書館活動一覽表
  http://www.hkpl.gov.hk/tc_chi/ext_act/ext_act_pc/ext_act_pc.html
• 圖書館活動推介
  http://www.hkpl.gov.hk/tc_chi/ext_act/ext_act_hp/ext_act_hp_wn/ext_act_hp_wn.html

為鼓勵長者學習資訊科技，公共圖書館特別舉辦資訊科技講座和電腦認知工作坊，供長者和其他市民免費學習資訊科技的應用和掌握使用電腦的基本知識。

• 更多關於資訊科技課程及活動的資料
  http://www.gov.hk/tc/residents/communication/publicit/course/index.htm
• 更多關於公共圖書館舉辦的資訊科技講座的資料
  http://www.hkpl.gov.hk/tc_chi/ext_act/ext_act_ittw/ext_act_ittw_tnde/ext_act_ittw_tnde.html
• 更多關於公共圖書館舉辦的電腦認知工作坊的資料
  http://www.hkpl.gov.hk/tc_chi/ext_act/ext_act_ittw/ext_act_ittw_ite/ext_act_ittw_ite.html

多做運動有助長者保持身體健康，所以康文署特別為長者提供不同的免費活動，例如「活力長者計劃」便提供太極、社交舞、乒乓球和羽毛球活動。

除特別為長者舉辦的免費康樂活動外，年滿60歲的長者，均可以半價優惠，租用康文署的康樂設施或報名參加為一般人士而設的康樂活動。

• 關於康文署康樂設施和活動的資料
  http://www.lcsd.gov.hk/b5/ls.php
• 「活力長者計劃」的活動節目表
  http://www.lcsd.gov.hk/b5/ballot_crsp.php

（在「所有活動類型」下選擇「活力長者計劃」，然後按「搜尋」）

「普及健體運動」鼓勵大眾積極參與體育活動，並認識勤做運動的好處。

• 更多關於「普及健體運動」的資料
  http://www.lcsd.gov.hk/healthy/b5/index.php

本港設有多條適合長者的步行徑，而多個郊野公園則可讓長者認識動植物、自然保育知識及地區歷史。

• 更多關於「行山樂」的資料
  http://www.lcsd.gov.hk/healthy/hiking/b5/index.php
• 更多關於香港郊野公園的資料
  http://www.afcd.gov.hk/tc_chi/country/cou_lea/cou_lea.html
• 更多關於家樂徑的資料
  http://www.hkwalkers.net/index2_3.htm
• 各大郊遊徑的資料及安全貼士
  http://www.hkwalkers.net/index2.htm

此外，長者和護老者可參加西貢樟木頭老人度假中心的日營或宿營活動，享用中心的各項設施。

• 更多關於長者度假中心的資料
  http://www.swd.gov.hk/tc/index/site_pubsvc/page_elderly/sub_csselderly/id_holidaycen/